Page 50 - Eden_05_2016

Uroda Słodki wróg! Od dawna wiadomo, że nadmierne spożycie cukru może prowadzić do nadwagi i otyłości, a w efekcie do wielu chorób. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że jest też jedną z głównych przyczyn starzenia się skóry oraz całego organizmu. Tekst: Monika Polasik to z nas nie chciałaby być piękny, wiecznie bie z nim poradzić. Jeśli w tym czasie jesteś na górskiej młody i bogaty?! Kiedy któreś z tych marzeń wycieczce czy intensywnym spacerze to pół biedy, nie chce się ziścić lub kiedy po prostu mamy ale jeśli twój organizm nie potrzebuje dużej ilości Kgorszy nastrój, zajadamy się słodyczami. energii, bo właśnie siedzisz przed komputerem lub To najpopularniejsze „lekarstwo” na chandrę i fru- telewizorem, cukier zamienia się w zapas tłuszczyku stracje. Zjedzenie czekolady czy ciasteczka wywołu- i przybywa ci zbędnych kilogramów w brzuchu, bocz- je w mózgu szereg reakcji chemicznych – stymuluje kach i na biodrach. Poza tym długotrwałe zwiększenie wydzielanie serotoniny, zwanej hormonem szczęścia poziomu insuliny we krwi na dłuższą metę wcale nie i endorfin – hormonów przyjemności. Ale spożyty poprawia samopoczucia, a wręcz przeciwnie – przy- cukier niemal natychmiast przenika do krwi i obciąża czynia się do wahań nastroju – nagłych wybuchów trzustkę, która musi wytworzyć sporo insuliny, aby so- gniewu lub smutku. 50 50-53_Glikacja_Age_Breaker_kasia.indd 50 2016-05-12 12:38:23